Jūratė Daškevičienė
Psichologė, psichoterapeutė
Psichodinaminė psichoterapija
Tai reguliarių susitikimų (sesijų) forma vykstantis procesas, kurio metu siekiama ne vien simptominio palengvėjimo, bet ir gilesnių asmenybinių pokyčių, leisiančių gyventi taikoje su savimi bei darnoje su aplinka. Terapijoje nagrinėjama, kaip ankstesnės patirtys ir pasąmoniniai procesai veikia dabartinį žmogaus elgesį, emocijas ir santykius.
Darbas su patirtimis ir santykiais
Psichoterapijoje nagrinėjami ankstesni santykiai, patirtys ir traumos bei iš jų susiformavę, dabartyje nebeveiksmingi funkcionavimo būdai.
Elgesio motyvų ir jausmų supratimas
Palaipsniui pavyksta vis geriau atpažinti gynybos mechanizmus, suprasti elgesio motyvus ir pripažinti jausmus, kurie iki tol galėjo būti sunkiai pakeliami ar neįsisąmoninti.
Procesas ir trukmė
Terapijoje atsirandantis saugumo jausmas ir ryšys su terapeutu sudaro sąlygas pokyčiams. Trumpalaikė psichoterapija gali trukti nuo kelių iki keliasdešimt sesijų, ilgalaikė – nuo dvejų iki kelerių metų, priklausomai nuo patirtų sunkumų ir traumų gylio.